炭水化物

母乳いっぱい出るようになりたくて、頑張って炭水化物をとるようにしていました。

 パンよりごはんがいいよ!と教えてもらってモリモリ。 

出産1ヶ月前くらいからほぼ食べられない日々だったので胃が小さくなっていて、食べるの苦しかったけどがんばってモリモリ（笑）

しっかり食べていたのに1ヶ月でマイナス20キロ。

 とっても浮腫んでいたので水分で増えていたんだと思います。

3ヶ月寝たきり生活で筋肉もなくなっていたでしょうしね・・。

 結局、母乳は生後2ヶ月で出なくて諦めてしまったし、また太るので、あの頃無理に食べずにもうちょっと減らしておけば良かったなぁ〜。