達成感

お仕事、家事、やりたいこと、やらないといけないこと・・なかなか予定通り、スケジュール通りに進まないことが多い育児中。

達成感が欲しくて、出来ないことばかりに目を向けているとがっかりしたり、焦ったり、イライラしたり・・いいことないので、達成感のハードルを下げてみました。

窓を1ヶ所、念入りに掃除できた!

隙間時間に少しだけ領収書の整理ができた!

テレビの後ろのホコリをキレイにできた!

1日1つ小さいことでも「できた!」を感じられたら、ちょっとだけ気持ちに余裕ができる・・カナ!??

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