産後のお母さんがよくなる腱鞘炎・・もれなく私もなりました。
・・が、スタートは去年の入院中から。
スマホをさわりすぎた(ツムツムとか〜笑)のが原因という、おバカなはじまりでお恥ずかしいです。
なってしまったものはしょうがない。
肩・首が凝ると、ますます痛くなるので、これ以上悪化しないよう隙をみてはストレッチしています。
以前、お仕事で腱鞘炎になった時は治るまで1年半・・。
今回は利き手じゃないのが、まだマシだけど。
治るまでは大変でした。
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